Normalerweise verfolge ich mein Training nicht, da ich es eher als einen Weg sehe, aktiv zu sein und Spaß zu haben, als Fortschritte zu verfolgen oder sicherzustellen, dass bestimmte Körperteile ihren gerechten Anteil am wöchentlichen Trainingsprogramm haben.
Wenn Sie Ihr Training protokollieren möchten, ist FitNotes für Android möglicherweise hilfreich.
Es ist ein leichter Tracker, der speziell für das Fitnessstudio entwickelt wurde.
Obwohl Sie es auch für andere Aktivitäten verwenden können, ist es in dieser Hinsicht nicht so flexibel. Wenn Sie die Anwendung zum ersten Mal starten, können Sie ihr sofort Übungen hinzufügen, die Sie an einem bestimmten Tag durchgeführt haben.
Sie können nach links oder rechts wischen, um den vorherigen oder nächsten Tag in der Zeile zu öffnen, oder den Kalender verwenden, um einem hier ausgewählten Tag Informationen zu Ihrem Training hinzuzufügen.
Die Anwendung wird mit einer Auswahl von Kategorien geliefert, z. B. Schulter, Beine oder Bizeps, und Übungen, die in diese Kategorien unterteilt sind. Das Schöne daran ist, dass Sie diese Übungen sofort zu Ihrem Trainingsprotokoll hinzufügen können.
Wenn Sie eine Übung nicht finden können, können Sie sie einer der Kategorien hinzufügen oder stattdessen eine eigene Kategorie erstellen und zu dieser hinzufügen.
Sie müssen lediglich einen Namen auswählen, ihn einer neuen oder vorhandenen Kategorie zuordnen und entscheiden, ob es sich um ein Widerstandstraining oder ein Cardio-Training handelt. Während Sie die eine oder andere auswählen müssen, müssen Sie die Informationen nicht ausfüllen, wenn Sie sie zum Protokoll hinzufügen.
Wenn Sie zum Beispiel Situps hinzufügen, können Sie nicht wirklich ein Gewicht (Widerstand) oder eine Distanz (Cardio) hinzufügen. Sie können dieses Feld jedoch leer lassen, damit nur die Wiederholungen aufgezeichnet werden.
Wenn Sie die Übungsgruppen regelmäßig wiederholen, sollten Sie sie möglicherweise zu Routinen hinzufügen, da es einfacher ist, das, was Sie an einem bestimmten Tag getan haben, hinzuzufügen. Wenn Sie einem Tag eine Routine hinzufügen, werden alle Übungen mit leeren Sätzen hinzugefügt, sodass Sie die Anzahl der Wiederholungen oder die Distanz hier leicht hinzufügen können, sobald Sie eine bestimmte in der Routine enthaltene Übung beendet haben.
Der Kalender zeigt alle Tage an, die Sie trainiert haben, und Sie können auf das Protokoll eines bestimmten Tages zugreifen, indem Sie hier tippen. Die Filteroptionen sind interessant und leistungsstark, da Sie Informationen zu bestimmten Übungen hervorheben können, z. B. Tage, an denen Sie das Bankdrücken über 100 kg geschafft haben, oder Tage, an denen Sie mindestens 10.000 Meter gefahren sind.
Sicherungen Ihres Trainingsprotokolls können auf dem Gerät oder im Online-Cloud-Speicher (Google Drive oder Dropbox) gespeichert werden. Sie können das Datum auch in das CSV-Format exportieren, um es in eine Tabellenkalkulationsanwendung wie Microsoft Excel zu laden.
Urteil
Wenn Sie regelmäßig im Fitnessstudio oder im Freien trainieren und Ihre Fortschritte und Trainingshistorie protokollieren möchten, dann könnte Ihnen diesbezüglich das gefallen, was FitNotes zu bieten hat. Was fehlt, ist eine Notizfunktion für Notizen, die für Übungen oder Trainingstage von Interesse sind. Die App ist einfach und komfortabel zu bedienen, was zweifellos das Hauptverkaufsargument ist.
